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鮮蝦白菜包的做法及營養價值

鮮蝦白菜包的做法

主料:白菜400克 豬肉糜50 克 香菇40克 鮮蝦100 克

輔料: 蔥 水淀粉

調料: 鹽 油 料酒 糖 雞精 胡椒粉 鮮抽

鮮蝦白菜包的做法:

鮮蝦白菜包的做法

1、準備食材,大白菜洗凈,香菇洗凈泡好,切碎。海蝦洗凈。

2、選擇大的白菜葉,放入加了油的開水里焯1.5分鐘。

3、撈出,過涼水。

鮮蝦白菜包的做法

4、去掉粗桿,修理成圓形待用。

5、海蝦去頭與殼,留尾,挑去沙線,用料酒,鹽,腌一下,漂凈。

6、把大白菜與大白菜粗桿切碎,放鹽揉幾下。

鮮蝦白菜包的做法

7、擠去大白菜汁,待用。

8、鍋里油熱,放下姜末爆香。

9、放下肉糜與香菇,加料酒煸炒。

鮮蝦白菜包的做法

10、待肉糜轉色,放下大白菜碎煸炒1分鐘

11、加鹽,糖,雞精,胡椒粉,蔥花煸勻,盛出。

12、蔥葉用開水燙一下,撈出。

鮮蝦白菜包的做法

13、取一片大白菜葉,放2調羹大白菜香菇肉餡.

14、輕輕的卷起包好,用蔥葉扎好。

15、在當中塞進一只海蝦,尾巴向上.

鮮蝦白菜包的做法

16、隔水蒸4分鐘.

17、悶1分鐘拿出。

18、把蒸盤里的水倒進鍋里,放水淀粉,加鹽,胡椒粉,鮮抽,雞精,蔥花,煮開成澆汁

鮮蝦白菜包的做法

19、澆在鮮蝦白菜包上即可。

鮮蝦白菜包的特色:

咸鮮可口

鮮蝦白菜包的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82371/

更新于:2012-08-22 07:45:48

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