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炒什錦的做法及營養價值

炒什錦的做法

主料: 蝦肉 100克 草菇 150克 西蘭花 120克

輔料:蘿卜片 50克 青筍片 40克 冬筍片 30克 香菇 50克 蔥 20克 片 10克

調料: 鹽 2克 白糖 2克 味精 1克 胡椒粉 少許 紹酒 15克 水淀粉 適量 烹調油 適量

炒什錦的做法:

炒什錦的做法

1、把蝦肉里放入鹽、胡椒粉、黃酒和水淀粉漿制片刻。

2、勾兌碗芡,碗里放入鹽、味精、白糖,然后再放入胡椒粉,最后再放入黃酒和水淀粉調勻備用。

3、把蘑菇焯水撈出備用。

炒什錦的做法

4、把什錦蔬菜焯水撈出備用。

5、把漿制好的蝦肉焯水八成熟撈出備用。

6、炒勺上火燒熱,注入少許烹調油下入蔥姜爆香,然后倒入所有食材炒勻。

炒什錦的做法

7、炒勻后烹入碗芡用旺火翻炒。

8、待芡汁糊化后便可出鍋。

9、出鍋碼盤便可上桌食用。

炒什錦的特色:

鮮香可口,營養豐富

炒什錦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82302/

更新于:2012-08-19 11:03:30

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