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包菜咖喱卷的做法及營養價值

包菜咖喱卷的做法

主料: 包菜葉 兩大片 咖喱 一塊

輔料: 洋蔥末 適量 豬肥瘦肉末 適量 藕粒 適量 水淀粉 適量

調料: 鹽 適量 雞精 適量

包菜咖喱卷的做法:

包菜咖喱卷的做法

1、包菜葉兩大片,去掉中間粗梗的部分。

2、焯水至軟,瀝干水分待用。

3、洋蔥少許,切成末。

包菜咖喱卷的做法

4、肥瘦肉適量,也剁成末。

5、藕一小塊,切成小粒,吃起來比較有包菜咖喱卷的特色:。

6、這種塊狀咖喱本身就是調好味的。

包菜咖喱卷的做法

7、洋蔥和肉末煸香出油,炒至肉色變白。

8、下入藕粒繼續炒兩分鐘至材料都熟,然后加適量清水,一塊咖喱塊。

9、用炒勺不斷攪拌均勻,變濃稠即可。

包菜咖喱卷的做法

10、裝盤待用。

11、半片包菜葉,加適量的餡料。

12、像包春卷一樣把左右兩邊收緊,慢慢的卷好,不要讓餡料露出來。

包菜咖喱卷的做法

13、四個卷好了,裝盤待用。

14、用鹽,雞精,淀粉,少許清水調好淀粉水,把包菜卷繼續放回鍋中,兩面都稍微煎一分鐘左右,倒入淀粉水,當淀粉水變透明變濃稠即可出鍋。

包菜咖喱卷的特色:

咖喱香味濃郁,鮮香下飯

包菜咖喱卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82246/

更新于:2012-08-16 10:19:52

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