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果味豆漿布丁的做法及營養價值

果味豆漿布丁的做法

  果味豆漿布丁的主料:黑豆

果味豆漿布丁的配料:花生枸杞子冰糖蜂蜜、水、果汁

果味豆漿布丁的做法:

1、黃豆,黑豆,花生用水浸泡一夜待其發漲飽滿為宜。

2、枸杞子用流動的水洗凈備用,吉利丁片用冰水泡軟備用。

3、將泡好的黃豆,黑豆,花生倒入料理機中。

4、加入適量的水,開動料理機40秒鐘,然后倒入鍋中,繼續加入清水攪打,直至攪打的漿汁變清。

5、將過濾好的花生雙豆奶加熱,并加入1大塊冰糖,撇除浮沫,燒開后繼續沸煮3分鐘,關火待其稍微降溫加入一大勺蜂蜜攪勻,加入喜歡口味的果汁并加入泡軟的吉利丁片攪拌均勻。

6、成品。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

完成后放進冰箱味道更佳。

健康提示:

服食黃豆可另人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血。健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效。

食物相克:

黃豆食用過多,不易消化,脘腹脹滿。

果味豆漿布丁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82201/

更新于:2012-08-15 12:00:47

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