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西芹炒魚片的做法及營養價值

西芹炒魚片的做法

主料: 魚肉一塊 200克 西芹片 200克

輔料: 紅椒片 60克 片 15克 蔥片 15克 水淀粉 適量

調料: 鹽 3克 味精 2克 白糖 5克 白胡椒粉 1克 紹酒 20克 烹調油 適量

西芹炒魚片的做法:

西芹炒魚片的做法

1、先把魚肉片成片進行漿制,里面放入鹽和紹酒抓勻。

2、碼好底味兒后加入適量水淀粉抓勻上勁兒備用。

3、勾兌碗芡;碗里先放入鹽和味精。

西芹炒魚片的做法

4、放入白胡椒粉和少許白糖。

5、往碗中滴入幾滴紹酒再兌入少許水淀粉。

6、加少許清水攪勻備用。

西芹炒魚片的做法

7、鍋中水燒沸把西芹和紅椒下入鍋中飛水。

8、撈出過涼備用。

9、把漿制好的魚片飛水撈出備用。

西芹炒魚片的做法

10、另起鍋放入底油下入蔥姜片爆香。

11、倒入所有食材旺火翻炒均勻烹入碗芡。

12、碗芡下鍋后翻炒數下帶芡汁糊化便可出鍋碼盤。

西芹炒魚片的特色:

鮮香可口,營養豐富

西芹炒魚片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82079/

更新于:2012-08-10 10:57:53

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