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茄汁雞翅根的做法及營養價值
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茄汁雞翅根的做法

主料: 雞翅

輔料:蒜 蛋清 面包糠 香菜

調料: 料酒 罐裝番茄醬 水淀粉 鹽 糖

茄汁雞翅根的做法:

茄汁雞翅根的做法

1、雞翅根洗凈備用。

2、取其中一個,用刀在翅根底部切開,然后順著骨頭把雞肉反擼到翅根頂部,露出骨頭,形成“肉錘兒”狀。

3、依次按上述方法處理其他雞翅,放在盆中,加入蔥姜蒜,倒少許料酒腌制15分鐘左右。

4、再把腌好的翅根外部裹滿蛋清。

5、然后在雞翅表面蘸一層面包糠。

6、放入盤中即可。

茄汁雞翅根的做法

7、炒鍋加熱,倒入適量食用油,油熱后把雞翅根放入鍋中小火微炸。

8、雞翅表面變成金黃色后即可撈出控油。

9、另起鍋,少油蔥姜蒜爆香。

10、再加入番茄醬,快速翻炒,炒熱后放入適量鹽和糖。

11、倒入水淀粉增加湯汁粘性,不停攪拌,湯汁微微冒泡時關火。

12、雞翅根擺盤澆上番茄汁,裝飾少許香菜即可食用。

茄汁雞翅根的特色:

酸甜可口,雞翅外酥里嫩

茄汁雞翅根的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82063/

更新于:2012-08-09 13:43:02

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