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葡萄小煎餅的做法及營養價值

葡萄小煎餅的做法

葡萄小煎餅的原料:面粉;

葡萄小煎餅的配料:雞蛋和葡萄。

葡萄小煎餅的做法:

1、雞蛋一個,面粉1/6杯(大約40克),無籽葡萄6-7粒,泡打粉1/4茶匙,白糖適量。

2、把葡萄切成圓圓的薄片備用。雞蛋打散到一個碗里,然后,倒入面粉和泡打粉,用筷子攪和成均勻的面糊。

3、往面糊里倒入葡萄片,用筷子輕輕攪勻。

4、煎鍋熱油少許,中小火加熱,把攪勻的葡萄面糊用喝湯的勺子盛出一勺,放入鍋里,稍微攤平。

5、等面糊的底部凝固變成好看的黃色的時候,用鏟子小心地翻面,直至另一面也煎黃煎熟即可取出。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

吃的時候,可以澆上一點糖漿,或者蜂蜜來吃,這樣會更美味。

  健康提示:

1、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解;

2、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內自由基;

3、葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。

食物相克:

葡萄,糖尿病患者,便秘者,脾胃虛寒者,少食 忌與海鮮、魚、蘿卜、四環素同食,服用人參者忌食 吃后不能立刻喝水,易引發腹瀉。

葡萄小煎餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82001/

更新于:2012-08-07 11:22:21

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