
泡椒魚片的原料:草魚800克、
泡椒魚片的配料:萵筍200克、紅椒1個、干辣椒約十個、番茄干8個、枸杞5克
泡椒魚片的調料:泡椒一瓶、花椒10克、老姜、八角2個、小茴香5克、冰糖、白酒、鹽、味精適量
泡椒魚片的做法:
1、老姜切片;干辣椒切段;番茄干、枸杞洗凈,紅椒、萵筍切片;
2、將八角、小回香放入調料盒中,與老姜、干辣椒段、花椒、番茄干、枸杞、白酒、冰糖、鹽、味精、泡椒同放入鍋中,加適量水煮開后,晾涼備用;
3、將魚宰殺洗凈,把魚肉切成片,放入沸水中氽熟,撈出瀝干水分,晾涼;
4、再把魚片、紅椒片、萵筍片放入鹵汁碗里,加蓋冷藏泡一小時以上。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
魚肉切片后用涼水浸泡一會,口感會更好。
健康提示:
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。
2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。
3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
食物相克:
草魚魚膽有毒不能吃。
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