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茄汁蝦丸的做法及營養價值

茄汁蝦丸的做法

主料: 蝦丸100g

輔料: 香菇3朵 芹菜50g 胡蘿卜50g

調料: 番茄醬兩大勺 生抽一勺 白糖一勺 蔥段 片 水淀粉 鹽 雞精

茄汁蝦丸的做法:

茄汁蝦丸的做法

1、蝦丸解凍,所有蔬菜洗凈切小丁。鍋中放油燒熱,下蔥段姜片爆香撈出扔掉;

2、下蝦丸,加一勺生抽同爆炒至有香味;

茄汁蝦丸的做法

3、加小半碗水大火煮開,轉小火燜煮三分鐘,至蝦丸完全膨脹,全熟后連湯盛出;

4、鍋子洗凈擦干,倒少量油燒熱,倒入蔬菜丁大火快抄片刻;

茄汁蝦丸的做法

5、倒入煮好的蝦丸(連湯汁),加兩大勺番茄醬、一勺白糖、少量鹽和雞精翻炒均勻;

6、倒入準備好的水淀粉,煮開轉小火煨一會兒,湯汁濃稠,每顆丸子上都裹上茄汁就可以出鍋。

茄汁蝦丸的特色:

酸甜可口,健脾開胃

茄汁蝦丸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81813/

更新于:2012-07-30 08:17:36

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