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榨菜肉絲煲仔飯的做法及營養價值

榨菜肉絲煲仔飯的做法

主料: 泰國香米 榨菜 豬板筋肉

輔料: 白菜 紅辣椒 芹菜

調料: 生抽 蠔油 香油 生粉

榨菜肉絲煲仔飯的做法:

榨菜肉絲煲仔飯的做法

1、泰國香米先洗凈加少量水沒過浸泡,蠔油加開水調開。

2、準備肉料的各種食材:豬板筋肉、榨菜絲、姜、芹菜、紅辣椒、生抽、香油、生粉。

3、豬板筋肉先用刀輕輕橫豎方向都剁幾下,方便腌入味和吃時榨菜肉絲煲仔飯的特色:較佳。

榨菜肉絲煲仔飯的做法

4、豬板筋肉切成絲。

5、肉絲進行腌制,加入榨菜絲、姜絲、芹菜粒、辣椒片、生粉、生抽、香油、味精拌勻。

6、腌肉和泡米過半小時,開始煮了。將米里面的水倒掉,加入與米等量的開水,開大火煮。

榨菜肉絲煲仔飯的做法

7、米燒開后,轉小火再煮。

8、米煮到開始收水了。

9、加入肉料擺放在中間再加蓋燜煮。

榨菜肉絲煲仔飯的做法

10、待米空隙里的水基本蒸發了(鍋內的滋滋聲轉小),拿油瓶在鍋邊均勻地旋轉滴入少量油(油量控制好不可下多)。

11、繼續小火加蓋燜煮,將鍋分別朝前后左右四個方向傾斜放,一個方向燒約1分鐘,鍋內在炸鍋巴了。

12、四個方向燒好就先放在小盤子上放著,準備炒菜。

榨菜肉絲煲仔飯的做法

13、白菜洗凈切粗絲。

14、熱鍋下油。

15、將白菜放進鍋內炒至熟軟。

榨菜肉絲煲仔飯的做法

16、炒好菜后開砂鍋蓋,將肉挪一邊,放入白菜絲并淋上蠔油即可

榨菜肉絲煲仔飯的特色:

咸香可口

榨菜肉絲煲仔飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81749/

更新于:2012-07-27 10:15:19

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