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照燒帶魚的做法及營養價值

照燒帶魚的做法

主料: 帶魚2條

輔料: 蔥絲1大勺

調料: 料酒 醬油 糖 味霖

照燒帶魚的做法:

1、帶魚洗凈擦干水分,切成小段。

 

照燒帶魚的做法

 

2、將所有調料混合,調成碗汁備用。

 

照燒帶魚的做法

 

3、不粘鍋加熱,加1大勺植物油,放入帶魚,小火將帶魚煎至兩面微黃。

 

照燒帶魚的做法

 

4、倒入調味料燒開。

 

照燒帶魚的做法

 

5、改小火燜煮至湯汁收干。

 

照燒帶魚的做法

 

6、起鍋前撒入蔥絲即可。

 

照燒帶魚的做法

照燒帶魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81706/

更新于:2012-07-25 10:37:04

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