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碗蒸五花肉的做法及營養價值
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碗蒸五花肉的做法

碗蒸五花肉的原料:五花肉;

碗蒸五花肉的調料:蔥、、八角、花椒、香葉、老抽、白酒蜂蜜、鹽。

碗蒸五花肉的做法:

1、五花肉切成大塊,砂鍋里放入沒過肉的水,加入姜片、八角、花椒、香葉等,還倒了一點俺老爹喝的酒,開火煮肉半小時;

2、等到筷子一戳就能進入肉里時撈出,那個煮肉的水別倒了啊,可以當高湯用的;

3、蜂蜜和老抽均勻抹在肉上;

4、取一煎鍋,放入少許油,油熱后,把肉皮那面向下擺入鍋里小火煎;

5、剁點蔥姜蒜,撒點鹽,放入高壓鍋,中火20分鐘,關火燜半小時;

6、肉倒扣在盤子里,上面澆汁、撒上香菜,就是“扣肉”。

7、把肉從碗里倒扣在盤子里即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

健康提示:

豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝、香菜、甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

碗蒸五花肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81673/

更新于:2012-07-23 09:22:37

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