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黃瓜雞丁的做法及營養價值

黃瓜雞丁的做法

黃瓜雞丁的原料:雞丁(超市買的,里面已經拌入淀粉了)、黃瓜一根。

黃瓜雞丁的配料:料酒、醬油、淀粉、花椒、鹽、糖。

黃瓜雞丁的做法:

1、雞丁加入料酒、醬油、淀粉。腌制15分鐘,黃瓜洗干凈切丁待用。

2、鍋中底油,油七成熱,開小火加花椒爆香一下,然后撈出花椒,倒入雞丁煸炒。

3、雞丁煸炒發白,就可以倒入黃瓜丁一起翻炒下。

4、加入鹽,少許白糖,一勺清水,湯汁收開就可以了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、黃瓜不要切太大,太大不入味。

2、選購黃瓜,色澤應亮麗,若外表有刺狀凸起,而且黃瓜頭上頂著新鮮黃花的為最好。若手摸發軟,低端變黃,則黃瓜籽多粒大,已經不是新鮮的黃瓜了。

健康提示:

1、黃瓜纖維豐富、嬌嫩,吃黃瓜能促進排泄腸內毒素,還可降低血脂。

2、把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用,還能消除皮膚的發熱感,使發熱皮膚平穩,同時排除毛孔內積存的廢物,去除褐斑,特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。

3、黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。

食物相克:

黃瓜:

1、不宜加堿或高熱煮后食用。

2、不宜和辣椒、菠菜、西紅柿、同食。

3、不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。

4、黃瓜性涼,胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。

黃瓜雞丁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81668/

更新于:2012-07-23 09:23:53

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