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韓式辣炒小章魚的做法及營養價值

韓式辣炒小章魚的做法

韓式辣炒小章魚的原料:小章魚;

韓式辣炒小章魚的配料:青椒、彩椒、絲、韓式辣醬1大勺、鹽少許、糖少許、醋精少許;

韓式辣炒小章魚的做法:

1、小章魚清洗干凈,青椒彩椒切條。

2、鍋內放油,燒熱放姜絲炒香。

3、倒入小章魚,炒至變色卷曲。

4、調入除醋精的所有調料和青椒彩椒條,炒2分鐘即可。

5、最后調入少許醋精翻炒均勻,裝盤。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、總體的味道是酸甜微辣的,辣醬本身就是咸的,所有鹽要斟酌少放。

2、最后的醋精是很提味的,很多韓式拌菜都用到醋精,注意不是白醋哦。

健康提示:

章魚:

章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,并還富含抗疲勞、抗衰老,能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。

適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用;適宜產婦乳汁不足者食用。

食物相克:

章魚:

章魚與豬肝相克,忌同食。

章魚與啤酒相克,同食引發痛風癥。

韓式辣炒小章魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81654/

更新于:2012-07-22 10:48:49

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