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蔥香牙簽肉的做法及營養價值

蔥香牙簽肉的做法

主料: 豬里脊200 克

輔料: 豆皮一張 洋蔥半個 青椒1個 紅椒1個 蒜瓣5個 蔥2根 少許 熟白芝麻少許

調料: 食鹽2/3茶勺 雞精少許

蔥香牙簽肉的做法:

蔥香牙簽肉的做法

1、準備好所有材料。

2、豆皮先用熱水綽燙一下,去除豆腥味,然后用廚房紙擦干水份,改刀成小塊,再用牙簽串起。

蔥香牙簽肉的做法

3、里脊肉切薄片,用少許鹽、料酒、干淀粉,抓勻腌制15分鐘。

4、用牙簽依次串好。

蔥香牙簽肉的做法

5、洋蔥、青紅椒分別切成小丁,蔥、姜、蒜依次切成末。

6、鍋中熱油,7分熱時加入豆腐串。

蔥香牙簽肉的做法

7、炸至金黃色時,撈出控掉油份。

8、油再次加熱到7分熱時,下入肉串炸至表面金黃,撈出控油。

蔥香牙簽肉的做法

9、鍋中油倒出,用底油炒香姜、蒜末。

10、加入洋蔥和青紅椒翻炒均勻。

蔥香牙簽肉的做法

11、倒入牙簽肉和豆皮串,調入少許鹽,翻炒幾下。

12、接著調入少許雞精,撒入白芝麻和香蔥末,翻炒均勻即可。

蔥香牙簽肉的特色:

鮮香可口,營養豐富

蔥香牙簽肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81635/

更新于:2012-07-21 10:24:15

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