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鮮魷砂鍋粥的做法及營養價值

鮮魷砂鍋粥的做法

主料: 魷魚 適量 大米 適量

輔料: 干貝 適量 半肥瘦豬肉 適量 冬菜 適量 芹菜 適量

調料: 味精 適量 魚露 適量 胡椒粉 一丁點

鮮魷砂鍋粥的做法:

鮮魷砂鍋粥的做法

1、準備好材料:鮮魷、干貝、半肥瘦豬肉、冬菜、芹菜(取桿)。

2、鮮魷去皮(皮帶腥味),切花刀。先垂直縱切半斷。

3、再沿斜45度方向,并將刀打斜45度角切。

鮮魷砂鍋粥的做法

4、將魷魚切成三角狀的小塊。

5、其余材料:冬菜剁碎,豬內切小粒,芹菜桿切粒。

6、干貝洗凈,放入米內同煮。

鮮魷砂鍋粥的做法

7、米燒開了就用勺子攪一下,改小火燒至米斷生。

8、米煮好了,將材料都放入米內煮至熟。

9、加入魚露、味精、一丁點胡椒粉

鮮魷砂鍋粥的特色:

鮮香可口,營養豐富

鮮魷砂鍋粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81471/

更新于:2012-07-14 11:32:12

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