
金雞報曉的原料:雞
金雞報曉的配料:蔥、姜、紅辣椒絲
金雞報曉的調料:胡椒粉、油、白酒
金雞報曉的做法:
1、將雞清洗干凈后,肚子中塞入兩根蔥,三片姜,放入冷水中(水沒過雞身)倒入兩勺白酒,開大火煮。
2、準備三絲:姜絲,大蔥絲,紅椒絲,泡入水中,讓三絲變直,最后能起到很好的裝飾作用。
3、冷水煮雞,大火開后轉中小火煮10分鐘。10分鐘后關火,不開鍋,繼續讓雞在鍋里悶著,15分鐘以后才開鍋,這樣蔥姜,雞油的香味都跑雞肉里面了,如果雞夠新鮮,淋上醬油就可以吃了。
4、用荷葉一張將雞包起來,并將姜蔥等配料塞入雞的肚子里。
5、雞出鍋后,在雞身上均勻的抹上一層鹽。
6、煮完的雞湯別扔掉,可以用來做高湯,做上湯蔬菜,煮面條等。
7、將雞湯盛一碗出來,里面灑些鹽,調好后均勻淋在雞身上。
8、鍋內入油,量自己掌握。像做蒸魚一樣等油燒熱,淋在雞身上即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
在雞身上撒鹽時,一定要趁熱的時候下手。
健康提示:
雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
食物相克:
雞肉不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
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