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番茄燜酥魚的做法及營養價值

番茄燜酥魚的做法

主料: 鯽魚2斤

輔料:

調料: 番茄醬 干辣椒 生菜 醋 糖 鹽 料酒 醬油

番茄燜酥魚的做法:

1、鯽魚去鰭、尾與咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒),然后均勻地碼放在高壓鍋中;

2、鍋中放少許油,倒入番茄醬炒香,然后倒入醋、料酒、醬油、白糖、食鹽,最后放入蔥段、姜片、蒜片,炒成紅油湯時關火;

3、把煮好的湯汁倒入高壓鍋中,湯汁的多少以沒過鍋內的魚為準;

4 將高壓鍋蓋蓋好,放在火上煮,燒開后放上減壓閥,煮30分鐘后關火晾涼;

5 等魚完全冷卻后將其取出,放在生菜葉上即可。

番茄燜酥魚的特色:

酸甜可口,絲絲入味,魚非常入味,魚骨頭酥軟能吃

番茄燜酥魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81269/

更新于:2012-07-05 12:14:11

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