魷魚炒洋蔥的原料：魷魚和洋蔥；
魷魚炒洋蔥的配料：豆瓣醬；
魷魚炒洋蔥的調料：花生油、蔥花和糖。
魷魚炒洋蔥的做法：
1、魷魚，洋蔥，豆瓣醬。魷魚回來洗一下，洋蔥切片。
2、鍋中油熱倒入魷魚煸炒1分鐘，然后倒入豆瓣醬2匙就夠了，不需要放太多，中火不停的翻炒3到4分鐘。
3、然后倒入洋蔥，繼續翻炒2到3分鐘。
4、然后加一點點糖，翻炒一下加點蔥花就可以起鍋了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
不需要加鹽了，豆瓣醬本身就有咸味的。
健康提示：
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
食物相克：
魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。魷魚之類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。魷魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。魷魚是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
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