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皮蛋青瓜湯的做法及營養價值

皮蛋青瓜湯的做法

皮蛋黃瓜湯的原料:青瓜;

皮蛋黃瓜湯的配料:皮蛋。

皮蛋黃瓜湯的做法:

1、黃瓜一根,皮蛋兩個。

2、皮蛋剝殼后切瓣,一個切8瓣這樣。

3、將黃瓜切成細片。

4、鍋里底油,將皮蛋放油里煎煎,這樣做是為了保持皮蛋切破后的形狀,煮湯時不至于湯過于渾濁。 

5、皮蛋煎好后加水,有些浮沫,剔除出去,然后后放黃瓜塊。

6、喜歡黃瓜脆些的話就少煮一會,喜歡軟些的話就多煮一會。最后放點香油,鹽就可以出鍋了。 

7、很簡單的一道湯,做起來味道也不錯的。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

記得查看皮蛋殼表面是否有黑色大小不一的斑點,若有,則避免食用。

健康提示:

1、黃瓜纖維豐富、嬌嫩,吃黃瓜能促進排泄腸內毒素。還可降低血脂。

2、鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶,能有效促進機體新陳代謝,促進血液循環,達到潤膚美容。

3、把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用,還能消除皮膚的發熱感,使發熱皮膚平穩,同時排除毛孔內積存的廢物,去除褐斑,特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。

4、黃瓜可以鎮靜皮膚,長了痘痘敷臉可以消腫消炎,補水,可以直接將黃瓜片貼在臉上,冷凍后也可以用來敷眼睛,可緩解疲勞。

食物相克:

1、黃瓜不宜加堿或高熱煮后食用。

2、黃瓜不宜和辣椒,菠菜,西紅柿,同食。

3、黃瓜不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。

皮蛋青瓜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81109/

更新于:2012-06-27 09:24:52

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