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椰蓉葡萄干面包卷的做法及營養價值

椰蓉葡萄干面包卷的做法

椰蓉葡萄干面包卷的原料:面粉300克。

椰蓉葡萄干面包卷的配料:酵母粉 5克、鹽5克、白砂糖 30克 、雞蛋1個、 牛奶120克 、黃油油60克、椰蓉和葡萄干適量。

椰蓉葡萄干面包卷的做法:

1、白砂糖加入牛奶中,放入微波爐里,中火一分鐘,加熱至牛奶微溫,放入酵母粉攪勻。等幾分鐘看酵母菌是否發泡,檢查酵母菌的活性。 

2、高筋粉、牛奶和 酵母粉、雞蛋放入面包機里用甜面包的程序揉一遍到基本成團,加入鹽揉幾下,黃油切小塊放入,關閉面包機后重新啟動,用甜面包的程序再揉一遍至擴展階段,面團光滑而有彈性。 

3、揉好的面團留在面包機里進行第一次發酵至原來兩倍大,夏天需要一個小時左右,冬天可 能需要更長時間。判斷是否發酵完成的方法是用一個手指蘸點面粉,在面團上戳一個洞,抽出手指后面團不會回縮或下陷,即可。發酵好的面團取出,輕揉排氣,分 割成4份,搓成圓球,松弛10分鐘。 

4、松弛好的面團,搟成橢圓形面皮。 

5、椰蓉拌上室溫軟化的黃油和白砂糖。 

6、均勻地鋪在面皮上,撒上葡萄干。 

7、從一頭卷起,對切,把切口朝上擺在一起,放入紙盒。 

8、烤好的樣子 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、將椰蓉葡萄干面包卷放入烤箱之前,烤箱最好預熱一下。

2、存放時間適當長些的面粉比新磨的面粉的品質好,民間有“麥吃陳,米吃新”的說法;面粉與大米搭配 著吃最好。

  健康提示:

1、椰蓉味甘、性平,入肺、胃經;具有補益脾胃、殺蟲消疳之功效;主治暑熱煩渴,吐瀉傷津,浮腫尿少等病癥。

2、面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

3、小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

4、面粉:養心,益腎,和血,健脾。

食物相克:

1、長期睡眠不佳,愛食煎炸食物,容易發脾氣或口干舌燥的話,切記不要多吃椰子。

2、面粉缺乏膳食纖維等營養成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養不良。胃腸道功能較弱 或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術后處于恢復期的人。最好不 吃或少吃韭菜芹菜餡的包子、餃子、餛飩,因為這類蔬菜所含的膳食纖維較高,會增加胃腸道的負擔 ,面粉除了人們通常說的標準粉和富強粉之外,還有專門加工的餃子粉、蛋糕粉、面條粉、面包粉等。

椰蓉葡萄干面包卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80973/

更新于:2012-06-22 09:20:11

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