
鴨湯雞蛋打鹵面的原料:鴨架、西紅柿、雞蛋、面條;
鴨湯雞蛋打鹵面的配料:胡椒、雞精、鹽、淀粉;
鴨湯雞蛋打鹵面的做法:
1.鴨架掰開,放入鍋中,不用把整只鴨架都放進去,會過于油膩,一部分就好,煮出鮮湯的味道就可以;
2.往鍋里倒水,因為要鹵,可以多放一些;
3.大火煮沸,水開后換小火,煮40分鐘即可;
4.把西紅柿洗干凈,切塊兒,加入鍋中;
5.西紅柿煮軟后,加入適量的鹽,小火繼續煮著;
6.開始勾芡,倒入鍋中,此時加入打好的雞蛋;
7.雞蛋入鍋后放些胡椒,拌勻,臨出鍋前放少許雞精提味,鴨湯雞蛋鹵完成;
8.鍋中煮面,煮好后,淋上剛才做好的鴨湯雞蛋鹵,美味的打鹵面就做好了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、打鹵面分“清鹵”“混鹵”兩種,清鹵又叫氽兒鹵,混鹵又叫勾芡鹵,做法固然不同,吃到嘴里滋味也兩樣。打鹵不論清混都講究好湯,清雞湯白肉湯羊肉湯都好,頂呱呱是口蘑丁熬的, 湯清味正,是湯料中雋品。
2、蒜薹不容易入味兒,炒前最好先焯水過涼,不僅更易入味兒,而且能保持顏色的脆綠。
健康提示:
鴨肉:
營養豐富,特別適宜夏秋季節食用,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱給人體帶來的不適。不應久食煙熏和烘烤的鴨肉,因其加工后可產生苯并芘物質,此物有致癌作用。
雞蛋:
1、 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2、 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;
3、 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
食物相克:
鴨肉:忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
雞蛋:
雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質,若同炒同食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,故不宜同食。
雞蛋與生蔥、蒜相克,蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。
雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。
雞蛋與紅薯相克,同食更加不易消化;
雞蛋與味精相克,會造成谷氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。
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