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香芋油鴨煲的做法及營養價值

香芋油鴨煲的做法

香芋油鴨煲的原料:芋頭、油鴨;

香芋油鴨煲的配料:淡奶(罐裝)、片、蔥段、上湯、鹽、雞粉;

香芋油鴨煲的做法:

1、將芋頭去皮斬件,煎至外層呈微黃色備用。

2、油鴨洗凈,斬件蒸熟備用。

3、開鍋爆香姜片,加入適量上湯,放入芋頭、蒸熟的臘鴨,倒淡奶,放鹽,蓋鍋蓋,用中火燜芋頭至熟加雞粉調味便可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

配料可以根據自己的個人喜好添加。

健康提示:

1、鴨肉營養豐富,特別適宜夏秋季節食用,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱給人體帶來的不適。

2、鴨肉性寒、味甘、咸,歸脾、胃、肺、腎經;可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;治身體虛弱、病后體虛、營養不良性水腫。

3、鴨肉與海帶共燉食,可軟化血管,降低血壓,對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效;

4、鴨肉與竹筍共燉食,可治療老年人痔瘡下血。因此,民間認為鴨是“補虛勞的圣藥”。

5、肥鴨還治老年性肺結核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結、慢性腎炎、浮腫;雄鴨治肺結核、糖尿病。

食物相克:

1、鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。

2、不應久食煙熏和烘烤的鴨肉,因其加工后可產生苯并芘物質,此物有致癌作用。

香芋油鴨煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80786/

更新于:2012-06-14 10:03:35

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