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農家豆腐羹的做法及營養價值

農家豆腐羹的做法

主料: 嫩豆腐500 克 蝦皮5克 蘑菇100克 雞蛋1個 瘦肉50 克

輔料: 淀粉 香蔥

調料: 料酒 生抽 鹽 食用油 麻油

農家豆腐羹的做法:

農家豆腐羹的做法

1、所有食材準備好。

2、豆腐洗凈,切成小塊。

3、瘦肉洗凈,先切成條,再改刀切成丁,最后用刀剁成肉糜,加料酒,生抽,麻油,淀粉腌制5分鐘。

農家豆腐羹的做法

4、蘑菇洗凈,切成末。

5、炒鍋加熱,倒油,放香蔥末姜末爆香。

6、先倒蘑菇末下鍋快速翻炒。

農家豆腐羹的做法

7、一次性加足適量的鹽入鍋內,蘑菇炒出水,出香味。

8、放入蝦皮。

9、加入2碗熱水。

農家豆腐羹的做法

10、倒入豆腐塊。

11、倒入肉糜,并用筷子攪開,防止黏連在一起。

12、鍋內的湯燒開后,倒入攪好的雞蛋液,并用筷子在鍋內順著一個方向劃開,形成勻稱的蛋花。

農家豆腐羹的做法

13、用水淀粉勾芡,大火燒滾,燒到羹湯變透明即可關火。

14、撒上香蔥末,淋上幾滴麻油,出鍋。

農家豆腐羹的特色:

鮮香可口,營養豐富

農家豆腐羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80661/

更新于:2012-06-07 12:07:17

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