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藍莓山藥泥的做法及營養價值

藍莓山藥泥的做法

主料: 山藥1根 藍莓果醬100 克

輔料: 淡奶100ml 清水100ml

調料: 冰糖

藍莓山藥泥的做法:

藍莓山藥泥的做法

1、準備所需材料。

2、將山藥洗凈,去皮后切成塊狀放入盤中,蒸鍋中倒入水,用大火蒸20分鐘,直到山藥變軟。

3、山藥蒸至沒有硬芯,能用筷子戳透即可端出鍋,再放入碗中用勺子壓成更細膩的泥狀,加入淡奶、鹽。

藍莓山藥泥的做法

4、充分攪拌均勻。

5、鍋中倒入清水,加入藍莓果醬和冰糖。

6、用大火煮開后,轉成小火繼續熬制,直到藍莓醬和清水,變得粘稠,倒出冷卻。

藍莓山藥泥的做法

7、將裱花嘴放入裱花袋中,再將山藥泥裝進裱花袋中。

8、最后擠入容器中,淋上藍莓醬即可。

9、藍莓山藥泥這道涼菜就做好了。

藍莓山藥泥的特色:

鮮甜可口

藍莓山藥泥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80548/

更新于:2012-06-02 10:32:18

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