
鯰魚火鍋的原料:鯰魚、豆腐
鯰魚火鍋的調料:料酒、醋、豆瓣醬、剁椒、雞精、鹽
鯰魚火鍋的做法:
1、兩斤左右的鯰魚一條,洗凈切塊,用料酒先腌幾分鐘,去腥。
2、豆腐切塊備用,注意不要選內脂豆腐,要選稍老一點的硬豆腐,水豆腐下火鍋不經煮,煮長了時間就成一鍋豆腐腦了。
3、生姜大蒜切片,青紅椒各一個切大丁,青蒜切長段,干尖椒剪好備用。
4、鍋中倒入小半鍋油,燒至八成熱時下先入生姜片大蒜片,再下入干尖椒,炒香。
5、至尖椒有些變色時,下入鯰魚翻炒幾下,看到顏色變白就可以了。
6、加兩大勺鹽,兩鍋鏟醋,豆瓣醬和剁椒醬各兩大勺,炒勻。
7、倒入半鍋水,和煮湯差不多,剛好將魚淹起來的水量就行了。
8、下入豆腐。
9、蓋上鍋蓋,大火燒開,然后改中小火,再悶煮二十分鐘就可以了,記住不要怕煮老,老話說千滾豆腐萬滾魚,所以魚和豆腐都是不怕煮的,越煮越嫩,越煮越入味。
10、加入少量雞精,然后倒入火鍋內。
11、炒鍋留少量底油,倒入青紅椒丁和青蒜葉,加少量鹽,略炒一下,加在火鍋上面就可以上桌了。
12、放在電磁爐上邊煮邊吃,那個熱乎勁哦,真是爽啊!
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切魚方法:
1、鯰魚肉質細,纖維短,極易破碎,切魚時應將魚皮朝下,刀口斜入,最好順著魚刺,切起來更干凈利落。
2、鯰魚的表皮有一層黏液非常滑,所以切起來不太容易,若在切魚時,將手放在鹽水中浸泡一會兒,切起來就不會打滑了。
3、洗魚的竅門:
將魚泡入冷水內,加入兩湯匙醋,過兩個小時后再去磷,則很容易刮凈;
如果魚比較臟,可用淘米水擦洗,不但可以洗凈魚,而且手也不至于太腥;
4、加工魚時,萬一不小心弄破了苦膽,可快速在有苦膽的地方放上小蘇打,或者撒點酒,然后用清水洗凈,就可去除苦味;
5、魚身上都有黏液,黏液易沾上污物。洗魚時,用細鹽將魚身擼一遍,然后用清水沖一下,就能將魚洗得很干凈。
健康提示:
鯰魚肉質細嫩,少刺,味甘性溫,具有補中益陽、利小便、治療水腫等功效,冬季肉味尤為鮮美。鯰魚適宜體質虛弱、氣血不足、少氣乏力者。
飲食禁忌:
鯰魚子有毒,必須經過較長時間的燒煮才可食用,否則會引起中毒,癥狀主要為腹痛和腹瀉。鲇魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。
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