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咖喱雞肉飯的做法及營養價值

咖喱雞肉飯的做法

咖喱雞肉飯的原料:雞脯肉、米飯

咖喱雞肉飯的配料:洋蔥、土豆

咖喱雞肉飯的調料:咖喱粉、鹽、淀粉、橄欖油

咖喱雞肉飯的做法:

1、雞脯肉洗凈切小塊加少量的鹽和淀粉腌制片刻;土豆去皮后切小丁,洋蔥洗凈切小塊備用。

2、米飯燒好后裝入小碗壓實后倒扣在盤子中。

3、炒鍋內倒入橄欖油,放入雞脯肉、洋蔥、土豆丁炒出香味后加水,咖喱粉用少量冷水拌勻,倒入鍋中煮熟后加少量的鹽,用濕淀粉勾芡后淋在米飯上即可。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

土豆切小塊會更快熟一點。

健康提示:

咖喱是用多種香料提取的,用咖喱做菜,能增加食物色香味之外,也能促進胃液分泌,令人胃口大增。

食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。

服用左旋多巴時不宜食用。

服用鐵制劑時不宜食用。

咖喱雞肉飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80309/

更新于:2012-05-22 10:27:48

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