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辣炒雞心的做法及營養價值

辣炒雞心的做法

辣炒雞心的原料:雞心;

辣炒雞心的配料:蔥、絲、料酒、老抽、辣椒粉;

辣炒雞心的做法:

1、把新鮮的雞心剖開擠出血塊洗凈。
 2、燒一鍋開水,把雞心放進去燙一燙,等到全部變色了就撈出來控干水分準備炒了。
 3、用蔥、姜絲爆鍋,出香味后加入雞心,加料酒,均勻翻炒后加少量老抽上色,放鹽調味,加適量的辣椒粉,全部翻炒均勻,就可以出鍋了。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

炒雞心的火候不用太大,炒過火雞心就會變硬影響口感,至于多長時間剛剛好就需要經常實踐摸索了。

健康提示:

雞心營養豐富,有補心安神、鎮靜降壓、理氣舒肝的功效,適用于心慌氣短、出汗乏力、心煩失眠和低熱盜汗等癥狀。

辣炒雞心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80199/

更新于:2012-05-16 10:44:00

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