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扣肉片的做法及營養價值

扣肉片的做法

主料: 五花肉1斤

輔料: 大蔥 八角

調料: 鹽 白糖 醬油 老抽 料酒 雞精

扣肉片的做法:

扣肉片的做法

1、準備好主要材料。

2、八角洗凈,切好蔥,姜,蒜備用。

3、鍋內加水把五花肉和姜片放入煮開。

扣肉片的做法

4、趁熱用老抽把五花肉四面均勻地涂上老抽。

5、鍋內倒少許油,把肉皮那面朝下煎

6、肉皮表面煎至金黃即可。

扣肉片的做法

7、將五花肉晾涼后切片。

8、五花肉放入干凈的碗內,加入八角,蔥,姜,蒜,鹽,白糖,料酒,醬油,雞精,拌勻放置10分鐘左右入味。

9、腌制好后,把肉皮那面朝碗底擺放好,再放上蔥,姜,蒜,八角。

扣肉片的做法

10、上鍋中小火滿蒸20分鐘左右即可。夾出蔥,姜,蒜,八角,拿盤子扣在碗上在翻過來即可。

11、入口很糯的五花肉就做好了。

12、也加點梅菜來搭配著做,也可。

扣肉片的特色:

咸香下飯

扣肉片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80122/

更新于:2012-05-13 11:25:53

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