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烤肉串的做法及營養價值

烤肉串的做法

主料: 五花肉 豆泡

輔料: 番茄 青豆

調料: 烤肉醬 料酒 生抽 白糖 白胡椒粉

烤肉串的做法:

烤肉串的做法

1、準備好主要材料。

2、鍋內水燒開后,把青豆放入煮熟后撈出。

3、在把五花肉放入,加點料酒燒開。

烤肉串的做法

4、煮至豬肉變色后繼續煮2分鐘左右。

5、用刀把煮好的五花肉切片。

6、將五花肉放入干凈的碗內,加入烤肉醬,生抽半勺,白糖少許,白胡椒粉適量,料酒1勺,靜置5分鐘左右。

烤肉串的做法

7、番茄切成小塊;豆泡清洗干凈后切對半,中間部位用手按空。

8、鍋內倒少許油,把腌制好的肉片放入煎至。

9、肉片煎至金黃,再把豆泡的底部也放入稍稍煎下。

烤肉串的做法

10、豆泡里放上番茄和青豆,用煎好的肉片包住,用牙簽固定。

11、沒有番茄的話可以用番茄醬來代替。

烤肉串的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80120/

更新于:2012-05-13 11:26:19

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