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西湖牛肉羹的做法及營養價值

西湖牛肉羹的做法

西湖牛肉羹的原料:牛肉1小塊;

西湖牛肉羹的配料:香菇2個,香菜1小把,雞蛋清1個,鹽、味精、胡椒粉、生粉適量

西湖牛肉羹的做法:

1.牛肉稍微凍一下,切成小粒。 

2.香菇切小粒,雞蛋取蛋清,倒入湯碗內打好備用,香菜切碎;
 3.鍋內水燒開,下牛肉粒(如果你很考究的話,可提前綽遍水),放幾片生進去,撇去浮沫,放香菇粒,水開后再略燒一會兒,加鹽、胡椒粉。
4.用濕淀粉勾芡后,將裝蛋清的碗提高,將蛋清緩緩勻速注入湯中,迅速攪拌均勻使蛋清成飛絮,最后撒入香菜即可。
 裝在小碗看上去考究點,其實味道都是一樣的好,尤其是牛肉粒,滑過喉嚨時有種顆粒感,味道也很醇厚~ 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

倒入蛋清時,一只手要略微提高點,緩緩勻速注入蛋液,另一只手攪動鍋子里的湯時,攪動也要勻。

健康提示:

牛肉不宜常吃,一周一次為宜。牛肉不易熟爛,烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化,更有很高的膽固醇和脂肪,故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃,或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為,牛肉屬于紅肉,含有一種惡臭乙醛,過多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應慎食。

食物相克:

牛肉+栗子 引起嘔吐
牛肉+紅糖 脹死人
牛肉+鹽菜 會中毒
牛肉+鯰魚 會中毒
牛肉+田螺 會中毒
牛肉+土豆 會中毒
牛肉+白酒 會牙齒發炎

西湖牛肉羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80044/

更新于:2012-05-10 10:22:18

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