
什錦炒年糕的原料:年糕
什錦炒年糕的配料:大白菜、香蔥、洋蔥、豆腐皮、豬肉、胡蘿卜、青紅辣椒、西紅柿、榨菜、鹽、色拉油、辣椒醬、糖、生抽
什錦炒年糕的做法:
1、切片年糕,大白菜,香蔥,洋蔥,油炸豆腐皮,豬肉,胡蘿卜,青紅椒,西紅柿,榨菜
2、把各種配料切片,切絲或切碎,豬肉加些鹽腌一下
3、鍋熱放油,先炒榨菜
4、鍋放油,再炒洋蔥和青紅椒,放些鹽
5、鍋放油,再炒胡蘿卜和油炸豆腐
6、鍋放油,再炒豬肉
7、炒大白菜,再和豬肉合炒一下
8、鍋放油,放入西紅柿丁,辣椒醬,鹽,糖,生抽炒一下,放些水煮開,調好味
9、放入年糕炒軟
10、放入豬肉白菜炒一下
11、放入洋蔥和青紅椒也炒一下
12、最后撒上蔥花炒勻出鍋
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
年糕含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
食物相克:
年糕食用過多,會引起胃部不適或發胖。患消化不良、胃腸疾病及哮喘的人不宜多吃。
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