
甘蔗馬蹄排骨湯的原料:排骨;
甘蔗馬蹄排骨湯的配料:紅棗,馬蹄,甘蔗,姜,鹽;
甘蔗馬蹄排骨湯的做法:
1、排骨洗凈(買時商家已幫砍好),紅棗,馬蹄,甘蔗適量;
2、先把排骨過一下熱水,洗凈放進瓦鍋里;
3、甘蔗,馬蹄削皮,紅棗洗一下,也放進瓦鍋里,加水,放入幾片姜片,蓋上蓋子,大火燒開轉小火慢熬;
4、熬一個半到兩個小時,放入鹽,一點味精,調好味;
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
排骨飛水可以將排骨內的雜質祛除,使得湯更清亮干凈并且沒有異味。
健康提示:
豬排骨:具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。
馬蹄:其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、鐵、鈣和淀粉、荸薺英等成分。中國醫學認為,荸薺味甘,性寒,有清熱涼肝、生津止渴、補中益氣等功效。《本草綱目》說荸薺:“清渴解熱,補中益氣。”《本草再新》說荸薺:“清熱降火,補肺涼肝,消食化痰,破積滯,利膿血。”《食療本草》記有“清風毒、除胸中實熱氣,可作糧食,明耳,止渴,消黃疸”的作用。
甘蔗:甘蔗味甘、性寒、歸肺、胃經;具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥結,消化不良,反胃嘔吐,呃逆,高熱煩渴等。
食物相克:
排骨:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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