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桂花酸梅湯的做法及營養價值

桂花酸梅湯的做法

桂花酸梅湯的原料:桂花、山楂、烏梅

桂花酸梅湯的配料:甘草冰糖

桂花酸梅湯的做法:

1、新鮮山楂一把,浸泡半小時,去沙。

2、烏梅10顆左右,甘草少許,在水里浸泡半小時。

3、鍋里加入2L左右的水,把烏梅和甘草撈出放入,山楂放入大火煮開,小火(80度)煮半個鐘頭,之后加冰糖煮,融化即可。

4、喝的時候灑點桂花干,陣陣桂花香撲鼻。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

可以是干山楂,量隨意。如果是山楂干就和鮮山楂一樣浸泡半小時,去沙。

健康提示:

桂花:

桂花味辛,性溫。

散發濃郁迷人花香的桂花,能舒緩緊張情緒,經常飲用,可凈化身心、平衡神經系統,達到提神的作用。此外,還具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食欲及減肥之功效。

對于醒胃、生津止咳、化痰、鎮痛、順氣有效,能健胃整腸、緩和十二指腸潰瘍與胃下垂、胃脹氣等腸胃疾病。

并可治療口干舌燥與脹氣,以達養身潤肺、消除腸胃不適的作用;還能治療小孩受驚與胃痛、牙痛、口臭等癥狀。

常喝桂花茶可美白肌膚,清除體內毒素及通宿便。

烏梅:

烏梅中含鉀多而含鈉較少,因此,需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動,因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管,推遲血管硬化,具有防老抗衰作用。

適宜虛熱口渴,胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎縮性胃炎胃酸過少者),消化不良,慢性痢疾腸炎之人食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。

山楂:

1、山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效,具有利尿和鎮靜作用。適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者。

2、山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處。

3、山楂有幫助消化的作用,再拌上同樣清爽的白菜心,特別適合食積不化、脂肪堆積者食用。

食物相克:

山楂:

1、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用山楂。

2、山楂不能空腹吃 。山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。

烏梅:

感冒發熱,咳嗽多痰,胸膈痞悶之人忌食;菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產后忌食之。

桂花酸梅湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79635/

更新于:2012-04-20 11:47:33

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