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雙色戚風蛋糕的做法及營養價值

雙色戚風蛋糕的做法

可可雙色戚風蛋糕的原料:蛋白4個、蛋黃4個、可可粉20g、低粉80g

可可雙色戚風蛋糕的配料:檸檬汁少許,白砂糖40、牛奶60g,玉米油50g

可可雙色戚風蛋糕的做法:

1.準備(17寸中空模,相當于六寸的量);蛋白加幾滴檸檬汁打至粗泡,分三次加入糖打至硬性發泡;提起打蛋頭時尖角挺立;

2、蛋黃兩個打勻,加一半牛奶,一半油打勻,篩入50g低粉拌均,分次加入一半蛋白中做成原味面糊;

3、蛋黃兩個打勻,加剩下的牛奶,油,粉和可可粉拌勻,分次加入余下蛋白中做成可可面糊;

4、分次倒入模具,烤箱預熱150度,中層,上下火,55分鐘;出爐后倒扣在晾涼,脫模;

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、配方水和粉的比例不要隨意增減。

2、 打蛋器具確保無油無水,蛋白要打到硬性發泡,就是打蛋器拎起后成尖角。

3、面粉一定過篩,拌時采用翻拌法,不要劃圈防止出筋。

4、低溫慢焙,涼透脫模。

健康提示:

面粉:

1、面粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。

2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥

雞蛋:

1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;

3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

食物相克:

面粉:

忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

雞蛋:

雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質,若同炒同食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,故不宜同食。

雞蛋與生蔥、蒜相克,蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。

雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。

雞蛋與紅薯相克,同食更加不易消化。

雞蛋與味精相克,會造成谷氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。

雙色戚風蛋糕的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79492/

更新于:2012-04-14 11:10:45

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