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午餐便當菜單:椒香魚骨的做法及營養價值

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

主料: 大頭魚魚骨 適量 雞蛋 適量

輔料: 淀粉 適量 干辣椒 適量 花椒粒 適量 蔥 適量 適量 蒜 適量

調料: 鹽 適量 五香粉 適量 食用油 適量 花椒粉 適量

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法:

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

1、魚身片出兩片魚肉,一分為三。

2、魚肉取出魚肚處魚骨。

3、魚骨切條,魚肉切片。

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

4、把處理好的魚肉魚骨放在一個大碗里,下適量的鹽和五香粉。

5、一個雞蛋和適量的淀粉。

6、充分拌勻后放置十分鐘

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

7、炒鍋下多點的油。

8、待油熱時,把魚骨放油鍋里炸至金黃后撈出。

9、全部炸好后。

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

10、鍋里的油再次燒熱,等油溫升高。

11、所有魚塊再復炸一次。

12、撈出控油。

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

13、挑出魚骨。

14、姜切絲,蒜切片,蔥切段,干辣椒切段,花椒粒一起準備好。

15、鍋里油倒出后留底油。把準備好的配料全部下鍋,炒出香味。

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法

16、倒入炸好的魚骨。不停的翻炒兩分鐘。

17、下一勺花椒粉炒勻后出鍋。

午餐便當菜單:椒香魚骨的特色:

咸香可口

午餐便當菜單:椒香魚骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79271/

更新于:2012-04-05 10:21:20

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