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香辣鳳爪的做法及營養價值

香辣鳳爪的做法

香辣鳳爪的原料:雞爪一斤,剔去大骨、海鮮醬一大匙,蠔油兩大匙,紅葡萄酒三大匙,老一塊,切片,香蔥半兩切段,八角兩玫,花椒一大匙,干辣椒十個,切段,白糖一大匙,湯或水一斤,鹽,味精適量;

香辣鳳爪的做法:

1、取一半姜片,一半蔥段,一小匙鹽放雞爪里拌勻碼味半小時以上。
 2、鍋中放油燒至七成熱,下雞爪(挑出姜,蔥不要)炸呈微黃色,撈出瀝干油。
 3、鍋中留底油燒至四成熱,下另一半姜片,八角,海鮮醬炒出香味,再下雞爪,湯或水,燒沸后放鹽,紅葡萄酒,白糖,蠔油,另一半蔥,加蓋改小火燒軟。
 4、改大火收干湯汁,將雞爪出鍋裝盤待用。
5、鍋中放油燒至七成熱,下干辣椒段,花椒后立即關火,起鍋將油澆在雞爪上即成。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

煮雞爪的時候, 鹽適量多放一點, 達到提前入味的目的, 煮的時間視雞爪的大小而定, 總之用筷子能輕易穿過就算好了, 時間久了煮爛了口感會缺乏韌性。

健康提示:雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。

食物相克:

1.雞肉+芹菜=元氣損傷。
2.雞肉+鯉魚=雞肉性溫,有補中助陽之功效,而鯉魚性平,可利水下氣,兩者同容易引起身體不適。
3.雞肉+芥末=雞肉性溫,有溫補功效,有芥末性熱,若兩者同食容易引起上火,有損人體健康

香辣鳳爪的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79197/

更新于:2012-04-01 10:32:45

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