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香煎茄子的做法及營養價值

香煎茄子的做法

主料: 茄子300g

輔料: 花生碎30g 蔥10g 蒜適量

調料: 生抽15ml 蠔油20ml 花生油30ml 鹽3g 紅椒1個

香煎茄子的做法:

香煎茄子做法

香煎茄子的做法

1 、先將茄子洗凈。

2 、蔥、辣椒、、蒜切碎。

3 、鍋里放油,放入茄子煎制。

香煎茄子的做法

4 、少許鹽,生抽,蠔油兌適量的水調制成料汁。

5 、鍋里放油,放入茄子煎制。

6 、接著放一半的蒜末。

香煎茄子的做法

7 、倒入調料汁煎制,能使茄子熟的更快。

8 、茄子7成熟的時候。

9 、把花生搟成碎末。

香煎茄子的做法

10 、放入剩下的蒜和辣椒以及一半的蔥末,燒制片刻即熟。

11 、盛入盤中,撒上剩余的蔥末和花生碎。即可享用。

香煎茄子的特色:

鮮香可口,營養豐富

香煎茄子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79143/

更新于:2012-03-31 11:25:19

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