
牛肉蘿卜餡餃子的原料:牛肉、面粉、蘿卜、鹽、花椒粉、姜、蠔油、油
牛肉蘿卜餡餃子的做法:
1.牛絞肉,加鹽,花椒粉,姜末,蠔油,熟油(涼的)。
2.加入處理過的蘿卜----蘿卜去皮切絲,焯水后擠干水分,切成小粒。
3.順時針攪拌肉餡,攪得時候加入半杯水,攪拌至肉餡有黏性。
4.一小碗面粉。
5.慢慢加入水,使面粉全部變成雪片狀。
6.將雪片狀的面粉揉成一個光滑的面團,然后餳20分鐘。
7.將餳好的面團揉成長條。
8.用菜刀將揉好的長條分成大小相當的劑子。
9.用搟面杖將劑子搟成中間厚,四周薄的餃子皮。
10.取適量的餡料放在餃子皮的中央,然后將餃子皮捏合。
11.包好的餃子。
12.將包好的餃子整齊的擺放在屜布上,蒸制20分鐘即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色,不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團,久而不散的小麥粉含有水分較高,不易儲存。正常小麥粉應無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應無牙磣的感覺。
2、劑子大小約為核桃大就可以了。
健康提示:
1、面粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。
2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。
3、牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
4、寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
食物相克:
1、忌選擇顏色特別白色的小麥粉。
2、牛肉:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜、白酒、生姜同食。
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