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炸丸子的做法及營養價值

炸丸子的做法

炸丸子的原料:肥瘦豬肉、蔥、、料酒、鹽、味精、雞精、淀粉、胡椒粉、饅頭色拉油、雞蛋;

炸丸子的做法:

 1、把蔥姜切碎放在水里泡做成蔥姜水;
 2、把蔥姜水倒進肉餡;
 3、然后加料酒、鹽、味精、雞精、淀粉、胡椒粉,
4、注意,鹽一定要少放!因為炸丸子的時候如果把肉餡弄咸了,水份經過油炸蒸發掉以后丸子就會變得非常咸;
 5、接下來準備一堆雞蛋;
 6、把肉餡用筷子沿著一個方向攪拌;
 7、接著就要準備饅頭了,這樣的饅頭要兩個,把饅頭完全揉碎了放進剛拌好的肉餡一起;
 8、看看,拌好嘍,好大一堆呀;
 9、火上坐鍋,多放油;
 10、油燒至五成熱時,把肉餡料用手擠成直徑2厘米大小的丸子,逐個下鍋炸透撈出。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、肉餡最好是有肥有瘦的,一般是1份肥的2份瘦的,如果肉餡太瘦的話吃起來會很柴,太肥的話也不好,炸丸子的時候會把丸子里的肥肉都耗成油,丸子會大幅度變小;
2、姜蔥做成姜蔥水可以避免吃到蔥末姜末;
3、記住丸子一定要溜著鍋邊兒往里放,否則油濺起容易燙手哦,同時,丸子放進去一些之后,要用笊籬順著鍋邊撥一下,以免粘連。

健康提示:


一般人都可食用,濕熱痰滯內蘊者不宜食,肥胖、血脂較高、高血壓者不宜多食或忌用,外感病人亦不宜食。

食物相克:

豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

炸丸子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79015/

更新于:2012-03-23 11:21:34

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