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燜燒鱸魚的做法及營養價值

燜燒鱸魚的做法

主料: 鱸魚800g 泡椒5g 火腿腸80g

輔料: 1塊 蒜3粒 蔥10g 鹽適量 花椒粉適量 料酒適量 生抽適量 雞粉適量 食用油適量

燜燒鱸魚的做法:

燜燒鱸魚的做法

鱸魚治凈魚身劃十字花刀。

燜燒鱸魚的做法

火腿腸、姜、蔥、蒜備用。

燜燒鱸魚的做法

泡椒二個。

燜燒鱸魚的做法

鱸魚用料酒花椒粉鹽抹勻腌半小時備用。

燜燒鱸魚的做法

火腿腸切粒,姜蒜切粒,蔥切段備用。

燜燒鱸魚的做法

泡椒切末。

燜燒鱸魚的做法

鍋里放寬油,油熱后放入鱸魚略炸三到五分鐘撈出濾油。

燜燒鱸魚的做法

留底油,爆香姜蒜,火腿粒。

燜燒鱸魚的做法

放入泡椒末爆發出香味。

燜燒鱸魚的做法

放入適量的清水,加入雞粉,鹽和生抽煮開。

燜燒鱸魚的做法

放入過了油的鱸魚燜煮約三分鐘入味收汁。

燜燒鱸魚的做法

放入蔥段即可上碟。

燜燒鱸魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79004/

更新于:2012-03-22 11:40:17

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