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楊梅汁的做法及營養價值

楊梅汁的做法

楊梅汁的原料:鮮楊梅500克、白砂糖300克;

楊梅汁的做法:

1、將鮮楊梅揀去雜物,用水輕輕洗凈;放入潔凈鍋加糖腌漬。

一定要腌出水。

2、置小火上煮,隨煮隨攪,煮湯3~5分鐘離火。

3、撇去浮沫,浮沫很多,要不時撇一下。

4、最后裝入清潔消過毒的玻璃瓶內,封好,晾涼,放入冰箱冰。喝時,取出楊梅5~6個,放入玻璃杯中,再倒入一些楊梅汁,加適量冰塊或冰水飲用,加冰水量為楊梅汁的2-3倍。

 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

不一定加白砂糖也可加蜂蜜,加多少,個人愛好。

第一步,用水輕輕洗凈,防止弄破果實,損失果汁

第二步,時間不宜太長,否則色澤變暗。

健康提示:

楊梅:

楊梅具有良好的藥理作用,它能幫助消化,利尿益腎,去暑解悶。具有養胃健脾,排毒養顏之功效,并能理氣活血抗衰老,提高機體免疫力的功效。

食物相克:

楊梅:

蘿卜黃瓜、蔥、牛奶、羊肚鯉魚相克。

楊梅汁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/78922/

更新于:2012-03-19 13:18:50

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