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香烤牛肉串的做法,香烤牛肉串怎么做,如何做

香烤牛肉串的做法

香烤牛肉串的原料:牛肉半斤

香烤牛肉串的配料:洋蔥頭一個,青椒一個

香烤牛肉串的調料:鹽,油,烤汁,椒粉,料酒,太太樂火腿汁各適量

香烤牛肉串的做法:

1、牛肉切薄片,洋蔥和青椒切塊;              

2、把以上的調味料自己斟酌加入牛肉里腌制半小時;       

3、取一大盤,倒入青椒和洋蔥。接著把腌制好的牛肉倒進去,加入適量的花生油攪拌均勻。為什么這樣做?因為牛肉經過半小時的腌制,已經入味樂。可是蔬菜沒有味道,直接放鹽又覺得不太好。就想到把腌制好的牛肉加入蔬菜里,讓蔬菜也吸收一下牛肉的味道;
      
4、帶上一次性手套,按照喜歡的喜好,牛肉與蔬菜互相搭配串起來,擺放在烤網上。另取一烤盤鋪錫紙,烤盤放置于烤箱底層,用來接燒烤滴下的油水。預熱烤爐,200度,上下火,把烤網放置于中層,烤20分鐘;       

5、20分鐘后出爐,把牛肉串取出去擺放在盤中。       

家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:

1、牛肉要選擇里脊等部位,而且一定要新鮮啊!否則選了那種比較老的肉,你怎么做也把他炒不嫩啊!

2、切的時候,要先順著肉的纖維切成片。然后用搟面杖把肉質捶打松嫩。

3、肉的腌制很重要,這里放了淀粉和油的目的就是讓肉更加鮮嫩。

健康提示:

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

食物相克:

牛肉:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜白酒、生同食。
 

香烤牛肉串的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/78641/

更新于:2011-07-16 16:34:50

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