
貴州辣子雞的原料:雞肉
貴州辣子雞的配料:糍粑辣椒一小碗、姜一塊、蒜粒五瓣、蒜苗一條、老抽、鹽、雞粉、料酒、糖各少許、植物油
貴州辣子雞的做法:
1、原料:雞一只,糍粑辣椒一小碗,姜一塊,蒜粒五瓣,蒜苗一條,老抽,鹽,雞粉,料酒,糖各少許。
2、雞洗凈斬件瀝干水分,蒜去皮,姜去皮拍爛,蒜苗斜切段。
3、鍋燒熱放適量的油,大火爆雞沒水分,然后放原個蒜,姜,跟著放糍粑辣椒,《如果沒事先做好辣椒的就先爆好辣椒再放雞肉》翻炒一會,放老抽,鹽,雞粉,糖,各少許,,炒一會入味,跟著加開水,剛好淹沒過雞肉,水開后小火放料酒,煮到只鍋里剩下少許湯汁,中間要炒一下,要不會沾鍋,煮差不多剩下的都是油了,這個大概煮了四十分鐘,放蒜苗段炒熟即可出鍋。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
一般人群均可食用。
1. 老人,病人,體弱者更宜食用。
2. 肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人,應該多吃雞胸肉。感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、患有熱毒癤腫之人忌食。
健康提示:
雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。
食物相克:
貴州辣子雞屬于家常菜譜,主要原料是雞肉、毛豆;工藝是炒,難度簡單;如果你按此菜譜制作了,無論成功還是暫時失敗,家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜歡迎你對此菜譜發表看法,同時也歡迎你分享你的經驗哦。
貴州辣子雞的原料:雞肉
貴州辣子雞的配料:干辣椒、花椒粒、紅油、植物油、孜然粉、熟芝麻、鹽、雞粉、味精、糖、蠔油、姜、洋蔥、蔥、料酒、生粉、老抽
貴州辣子雞的做法:
1、原料:雞一只,干辣椒十個,花椒粒少許,紅油一湯匙。調味粉:孜然粉一小匙,花椒粉一小匙,熟芝麻兩小匙,鹽少許,雞粉,味精,糖各少許,攪勻待用。腌料:蠔油,少許鹽,姜一小塊,紅蔥頭一個,蔥幾條拍爛,料酒,生粉,老抽各少許
2、雞斬大件,用腌料腌味一小時以上,腌的時候用保鮮膜包入放冰箱腌;干辣椒泡洗,剪成辣椒圈,花椒沖洗干凈
3、鍋燒熱,放大量的油,燒很熱,放雞炸金黃瀝油待用;鍋洗凈,放少許油炒香干辣椒,花椒出味,放雞回鍋里,炒勻淋入一湯匙的紅油炒勻,調味粉慢慢倒入炒勻即可出鍋。
4、成品
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
一般人群均可食用,便秘、痔瘡患者少食或不食。
1. 用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解膩,并能令其肉質更加鮮美芳香,增加人的食欲
2. 用孜然調味菜肴還能防腐殺菌。
健康提示:
1、雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。
2、孜然具有醒腦通脈、降火平肝等功效,能祛寒除濕,理氣開胃,祛風止痛。對消化不良、胃寒疼痛、腎虛便頻均有療效。用孜然調味菜肴還能防腐殺菌。
食物相克:
雞肉不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時不宜食用
服用鐵制劑時不宜食用
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