
大盤排骨的原料:肋排600克,土豆2個(約300g);
大盤排骨的配料:干辣椒80g、花椒2茶匙(10g)、青辣椒1個、紅辣椒1個、桂皮1片、八角3枚、草果(選用)1枚、醬油3湯匙(45ml)、大蔥1段、姜1塊(約20g)、大蒜8瓣、鹽1茶匙(5g)、白砂糖1茶匙(20g)、油2湯匙(30ml)
大盤排骨的做法:
1、鍋中放入冷水將排骨炒一下去除血水和雜質后撈出備用。土豆切塊,辣椒改刀成小塊。
2、中火燒熱炒鍋中的油,待燒至四成熱時將白砂糖放入,將火力調小,并用鍋鏟不停攪炒,待白砂糖炒化翻起大泡,再將排骨放入鍋中均勻的裹上糖色。
3、炒鍋中放入醬油、蔥段、姜片、大蒜瓣、八角、桂皮、花椒、草果和干辣椒段爆香,并不停翻炒至排骨周圍變焦。加入生抽翻炒入味,加入熱水沒過排骨。燒開后,轉至壓力鍋中,選擇雞/肉。(如果沒有壓力鍋,可以直接用文火慢慢燒,比較費煤氣,燒的過干還要繼續加水否則無法進行下一步的料理)
4、經過壓力鍋壓過的排骨與老湯倒回炒鍋中,并加入切好的土豆塊中火燒20分鐘,待湯汁變得濃郁加入羊角椒,蓋蓋,繼續燒10分鐘即可出鍋。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:焯水很重要,否則排骨吃起來會有生臭味道,在做其他排骨類菜肴的時候也是應該注意的。
健康提示:
豬排骨:豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。
食物相克:
豬排骨:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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