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芒果椰漿西米露的做法,芒果椰漿西米露怎么做,如何做

芒果椰漿西米露的做法

芒果椰漿西米露的原料:西米。

芒果椰漿西米露的配料:芒果、椰漿、糖。

準備工作:西米先在水里浸泡片刻,把芒果取一半切成小方塊,另一半芒果用果汁機打成汁待用。

芒果椰漿西米露的做法:

1、西米簡單洗一下就好,然后燒水,水的量不要太少,因為西米煮過會膨大,并粘稠。需要注意的是,盡量不要用不銹鋼鍋,因為鍋底有些薄。

2、水開后,倒進西米。煮的過程中要不停的攪拌,防止西米粘底,當西米漸漸褪去白色,變得發亮的時候就可以關火了(這個時候還會有些小白點的,不過沒關系),然后蓋上蓋子悶10分鐘。等你再打開的時候,就全部都是一閃一閃亮晶晶的了。然后把西米倒出來過涼水。

3、重新再煮一鍋水,倒入西米燒三分鐘再把西米取出來在冷水里凈泡會。

4、最后在鍋里倒入糖、椰漿和適量的水,燒開后再次倒入西米攪拌均勻,待稍冷卻后加入芒果汁和小方塊的芒果即可食用啦。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:

1、冷藏后風味會更佳。

2、芒果要選熟透的軟軟的。

3、西米露煮時要掌握火候,并不斷攪拌放置糊鍋。

4、煮好的西米要放涼后再拌芒果汁,同時一定要將西米露涼透后才可進行操作。

5、最好放入冰箱冷藏一會,口味更佳。清涼又養顏的椰汁西米露就是這么簡單

6、本做法用的是椰粉,也可以直接用椰汁。

健康提示:

1、西米有健脾、補肺、化痰的功效,此外西米還可以美容,因為它具有使皮膚恢復天然潤澤的功能。

2、芒果營養豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便秘,止咳,清腸胃的功效。

3、椰子味甘、性溫、無毒,入胃、脾、大腸經;具有止消渴,益發令黑(需涂頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。

食物相克:

芒果屬濕熱之物,過敏體質或有皮膚疾患的人要少吃,以免加重病情。
 

芒果椰漿西米露的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/76749/

更新于:2011-06-04 12:35:55

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