功能性調理 > 減肥菜譜 > 碧綠烹銀針_減肥菜譜碧綠烹銀針的做法,怎么做,如何做

碧綠烹銀針的做法 菜系及功效：私家菜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜 口腔潰瘍食譜 工藝：清烹

碧綠烹銀針的制作材料：

主料：豌豆200克,綠豆芽300克
調料：豬油（煉制）50克,料酒12克,鹽3克,味精3克,醋4克,雞油5克

碧綠烹銀針的特色：

此菜白、綠相間，色調和諧，脆嫩清鮮爽口不膩。

碧綠烹銀針的做法：

1.把鮮豌豆放入沸水中煮透，撈出用涼水過涼，控凈水，放在碗中；綠豆芽菜用手掐去兩頭，放沸水中稍燙，撈出控凈水。
2.湯勺坐旺火上，下入豬油25克燒熱，烹料酒、高湯，放鹽少許、味精少許、豌豆，翻炒至汁微干，加雞油盛入盤中。
3.將雞湯100克、鹽、味精、醋、料酒放碗中對成汁。
4.炒勺坐旺火上，放豬油燒熱；下入豆芽菜，烹入碗中調味汁，快速翻炒均勻，淋上蔥油，放在豌豆的周圍即可。

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