功能性調理 > 美容菜譜 > 蝦米熗芹菜_美容菜譜蝦米熗芹菜的做法,怎么做,如何做

蝦米熗芹菜的做法 菜系及功效：家常菜譜 補血食譜 便秘食譜 美容菜譜 防癌抗癌食譜 工藝：熗

蝦米熗芹菜的制作材料：

主料：芹菜250克
輔料：蝦仁15克
調料：花椒5克,味精2克,鹽4克,姜8克

蝦米熗芹菜的特色：

色澤翠綠，椒香味濃。

蝦米熗芹菜的做法：

1. 將芹菜擇去根葉洗凈，切3.5厘米長的段；
2. 用開水燙至斷生，撈出晾涼，控凈水，裝入碗內；
3. 把蝦米用溫水洗凈，再用開水泡軟；
4. 把蝦米、蔥姜絲、精鹽、味精、花椒油拌入芹菜中；
5. 放冰箱中，冷卻30分鐘即成。

蝦米熗芹菜的制作要訣：

花椒油制作方法：鍋內加適量植物油燒熱，放入花椒適量，炸出香味，撈出花椒即可。

食物相克

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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