燕窩耳蓮子羹的做法,燕窩耳蓮子羹怎么做,如何做
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燕窩耳蓮子羹的制作材料：
主料：燕窩耳25克、鮮百合120克、鮮蓮子30克、枸杞5克。 冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。燕窩耳蓮子羹的做法：
1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用；2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂；
3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。功效：養陰潤肺，生津整腸之效。
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