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彩蛋海米燒油菜心的做法,彩蛋海米燒油菜心怎么做,如何做

彩蛋海米燒油菜心的做法

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彩蛋海米燒油菜心的制作材料:

主料:油菜心250克
輔料:蝦米50克,雞蛋清90克,雞肉50克,海參(水浸)50克,蝦仁25克,香菜10克,火腿15克,雞蛋黃15克,淀粉(玉米)60克
調料:雞油15克,豬油(煉制)150克,鹽10克,味精2克,料酒20克,大蔥5克,蔥汁10克,5克,姜汁10克,花椒2克,香油3克

彩蛋海米燒油菜心的特色:

色澤鮮艷,造型美觀,口味鮮咸。

彩蛋海米燒油菜心的做法:

1. 油菜心洗凈去老根,順刀一劈兩半;
2. 海參、蝦仁切成末;
3. 蛋清抽成蛋泡,加入精鹽、味精、淀粉40克和成蛋泡糊待用;
4. 用雞泥、海參末、蝦仁、蔥姜汁少許、麻油、紹酒、精鹽味精和成餡心;
5. 把菜心分成10份待用;
6. 用10個湯匙,抹上一薄層豬油,放入蛋泡糊抹平;
7. 再放入一分餡心,再抹上一層蛋泡糊,點綴上少許香菜末、火腿(切末)、蛋黃末(煮熟)、海參末,即做成一個彩蛋;
8. 以此方法做完其他9個彩蛋,將10個彩蛋生坯連同湯匙一齊放入盤內;
9. 上屜用文火蒸熟取出,擺入另一大平盤周圍;
10. 鍋內放油,加熱至八成熱時,放入油將油菜心汆炸一下;
11. 斷生時撈出控凈油,另起鍋放25克油,加熱至四成熱;
12. 放入蔥姜末、炒出香味時放入海米、油菜心、雞湯、精鹽、味精、湯沸;
13. 用濕淀粉勾芡,芡熟時,淋雞油;
14. 出鍋裝入彩蛋盤中間;
15. 將湯鍋洗凈,放入100克雞湯,再加入精鹽、味精、蔥姜汁,湯沸時;
16. 用淀粉勾芡,芡熟去浮沫,淋豬油,澆到蒸好的彩蛋上即成。

彩蛋海米燒油菜心的制作要訣:

本品需雞湯約200克,豬油約500克。

食物相克

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿兔肉同食。
海參(水浸):海參與醋相克;不宜與甘草同服。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

彩蛋海米燒油菜心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/74035/

更新于:2011-03-23 09:57:59

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